フリーアナの馬場典子が「美容や健康について効果が期待できるという食物繊維についてお伝えします。食物繊維なんて知ってるよという方、きっとあなたの常識が変わります」とリポートした。, 食物繊維には便秘解消、腸内環境改善に効果がある栄養素というイメージがあるだろうが、ダイエットや高血糖の改善、花粉症などのアレルギー症状の緩和など、さまざまな働きをすることがわかってきた。, 食物繊維は水に溶けにくい「不溶性食物繊維」と、水に溶けやすい「水溶性食物繊維」に分けられる。健康効果が期待できるのは、善玉菌などの腸内細菌のエサになる「水溶性食物繊維」だ。, 神奈川・横浜市の曹洞宗大本山総持寺では、修行僧たちの花粉症・アトピーなどのアレルギー症状が改善した。大妻女子大学の青江誠一郎教授は「精進料理は雑穀や大麦を主食として、海藻、ごぼうなどが含まれます。それが腸内環境を変え、アレルギー症状を改善した可能性が十分考えられます」と解説する。, アレルギー症状は体内の免疫細胞が異物に過剰反応することで起こる。その免疫細胞の約7割が腸に集まっている。腸内で善玉菌が活躍していれば免疫細胞は正常に働けるが、善玉菌が減って腸内環境が悪くなると免疫細胞がうまく働かず、アレルギー症状が悪化すると考えられている。, そこで、善玉菌のエサになる水溶性食物繊維の出番というわけだ。水溶性食物繊維の摂取目安は1日5グラムだが、かなり意識して摂らないと、これがなかなか難しい。どんな食品に多く含まれているのか。, アボカド、ナットウ、ゴボウ、ジャガイモ、ニンジン、ワカメ、ラッキョウ、ヒジキ、ナメコ、キウイの頭文字を並べたものだという。ちょっと無理がないかあ?, SMAP「Joy! !SUPER』の番組開始時のメインキャスター・, 女子アナ日記 「あこがれの裏側はかくも純情にして悲惨」の巻 (山王丸和恵、角田久美子 著 日本テレビ・編 1997年7月21日初版), 女子アナにも程がある (山王丸和恵、魚住りえ 著 日本テレビ・編 1999年5月6日初版). 特集などを担当 … 出身:東京都 All rights reserved. Copyright (c) J-CAST, Inc. 2004-2020. 桑子真帆アナの後を継ぎブラタモリのアシスタントを務め、現在はNHK朝の顔として「あさイチ」MCを務めるNHKの近江友里恵(おうみゆりえ)アナ。2012年入社で地方局を2年... 可愛らしい、ちょっと幼い感じのルックスと”むっちり”したボディが人気のNHK保里小百合(ほりさゆり)アナ。BSフジの学生キャスター出身で当時から可愛らしさは抜群。近... 2018年のワールドカップ特番&中継ではスタジオキャスターを担当した黒髪の若手女子アナ。2016年入局の中川安奈(なかがわあんな)アナです。帰国子女でプエルトリコに... NHK朝の情報番組「あさイチ」でV6の井ノ原快彦さんと共に司会進行を務めた有働由美子(うどうゆみこ)アナ。彼女のタレント性は公共放送であるNHKの職員とは思えないほ... 関東圏の人は残念、愛知の人はラッキー。あの可愛い笑顔が見れるとは!2017年4月度から名古屋放送局に移ったNHK三輪秀香(みわひでか)アナ。「あさイチ」ではコスプレ... NHK「あさイチ」のリポーター。現在は札幌放送局で「ほっとニュース北海道」のキャスターを務めるのが「セタチュー」こと瀬田宙大(せたちゅうだい)アナ。若手の演歌歌... 剣道と空手の有段者でスポーツキャスターなどを務めるアクティブなアナウンサー、それがNHKの佐々木彩(ささきあや)アナです。167cmの長身でスレンダーなスタイルで人... 元NHKでフリーアナウンサーの久保純子アナにも似ているような、Kis-My-Ft2の玉森裕太さんにも似ているような、女優・内山理名さんに似ているような。人間以外で例えるな... 丸顔で柳原可奈子っぽい顔立ち。ちょっとポッチャリしているようにも見えるNHKの千葉美乃梨(ちばみのり)アナ。可愛いと人気が高い女子アナですが、プライベートな情報... 【2020年3月終了】カンテレ「にじいろジーン」司会・アナウンサー&レギュラー出演者一覧, テレビ東京・塩田真弓アナが「ゆうがたサテライト」キャスター就任!さらに報道局へ異動, TBS「2020マスターズゴルフ」実況・解説・ゲスト出演者情報【地上波・BS・LIVEチャンネル】, 伊藤園レディスゴルフトーナメント2020 | 実況・解説者&中継情報【テレビ朝日系列】. !カンパニー - SUPER SURPRISE - イブニングプレス donna - おもいッきりDON! !サタデー」ではニュースキャスターを務めるなど幅広いジャンルで活躍, フリー転身後もCBC「ゴゴスマ -GO GO!Smile!-」やNHK「あさイチ」でレギュラーを務める, 目を背けたくもなりますが今日のテーマは『カビ』です。 ー アメブロを更新しました#副島淳#あさイチ https://t.co/SuS1q9zKb1, 1984年7月18日、東京都大田区蒲田生まれ、千葉県浦安市育ちの36歳 身長195cm、靴のサイズ29cm 東京成徳大学日本伝統文化学科 卒, NHK「あさイチ」でお馴染みの人物 その他TOKYO MX「5時に夢中!」やTBS「世界・ふしぎ発見!」など様々な番組に出演する機会が増えている, 2017年4月4日から「あさイチ」に「スゴ技Q」のリポーターとして出演 現在は「クイズとくもり」を担当, よろしくお願いします(`・∀・´) pic.twitter.com/tMEk8AtHZM, 映画「20世紀少年」サダキヨ(幼少期)役や「悪の教典」「人狼ゲーム」、テレビドラマではNHK大河ドラマ「花燃ゆ」などに出演, 2017年3月30日から「ピカピカ☆日本」リポーターとして「あさイチ」に登場 現在は「おでかけLIVE」のリポーターを務める, 【まもなく放送:バスで!列車で!アッキーがゆく“復興の地”】東日本大震災から6年。被災地を訪問してきたアッキーこと篠山輝信さんが、ことしもバスや列車を乗り継いで、岩手・宮城・福島を訪ねます。放送はまもなく午前9時半から11時半まで、総合テレビです。 pic.twitter.com/sjPbDU1TiX, 1983年12月10日生まれ、東京都出身の36歳 玉川大学芸術学部 卒 身長167cm, 「あさイチ」「どーも、NHK」などNHKの番組に出演 「鉄道紀行 ニッポンぶらり鉄道旅」「旅の香り〜四季の名宿めぐり〜」「田舎に泊まろう!」など紀行番組の旅人を務めることも多い, 2010年4月から「あさイチ」にリポーターとして出演 現在まで継続してリポーターを務めており、「おでかけLIVE」を担当する, 学生時代にスカウトされ芸能界入り 2005年に日本テレビ「野ブタ。をプロデュース」で俳優デビューを果たす, 代表作はテレビ朝日のスーパー戦隊シリーズ「炎神戦隊ゴーオンジャー」江角走輔役(主演)である, 近年はNHK関連の番組に多数の番組に出演 特に「あさイチ」リポーターやBSプレミアムの旅番組「行くぞ!最果て!秘境×鉄道」の旅人で知られる, 2012年4月から「あさイチ」にリポーターとして出演 現在まで継続してリポーターを務めており、「おでかけLIVE」を担当する, 高校卒業後に料理人の道に入る 京都の名店「嵐山吉兆」や東京「銀座小十」での修行を経て「銀座奥田」で料理長を務める, その後、2020年3月に33歳で東京・赤坂に「赤坂おぎ乃」をオープンさせた若手実力派の日本料理人としてメディアに紹介されている, 旧芸名は「鈴木三枝」「鈴木みえ」で声優としてテレビアニメや洋画吹き替え、ナレーションなどで作品に出演 代表作は「魔法使いサリー」の花村よし子など, 1992年に一龍斎貞水に弟子入り、講談師と声優業を並行して行っている 講談師としては2004年に真打に昇進している 「あさイチ」木曜日の「JAPA-NAVI」でナレーションを担当, 1962年5月31日生まれ、東京都千代田区出身の58歳 身長157cm、血液型はAB型, 子役、アイドルを経て声優として活動 多数のテレビアニメやゲーム作品でキャラクターボイスを担当, 代表作はアニメ「タッチ」の浅倉南 役 またテレビ番組、主にバラエティでナレーターを務める, 1956年1月26日生まれ、広島県広島市出身の64歳 青山学院大学文学部日本文学科 卒, バラエティ番組のナレーションを担当することが多く、NHK「あさイチ」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、テレビ朝日「ナニコレ珍百景」、TBS「がっちりマンデー」、フジテレビ「超ド級!世界のありえない映像列伝」など挙げればキリがない, 「あさイチ」火曜日に不定期放送されるコーナー「ハレトケキッチン」でナレーションを務める, 数多くのアニメや洋画の吹き替えを担当 「トム・ハンクス」「ウィル・スミス」「ロビン・ウィリアムズ」「ジム・キャリー」「エディ・マーフィー」など様々な海外スターの日本語吹き替えで知られている, 1976年5月17日生まれ、東京都台東区浅草出身の44歳 身長175cm、血液型はA型 既婚、妻は女優の瀬戸朝香, 1988年にジャニーズへ入所 1995年に「V6」のメンバーとして「MUSIC FOR THE PEOPLE」でCDデビュー, ドラマやバラエティなど多数の番組に出演 俳優としての代表作は「警視庁捜査一課9係」「特捜9」, さらに2018年3月までNHK「あさイチ」のMC、テレビ東京では「出没!アド街ック天国」司会を務めるなど人気番組のMCに起用されることが多い, 2010年3月29日~2018年3月まで「あさイチ」に出演 有働由美子アナと共に番組開始から出演していたが同様に2018年3月で番組を卒業した, 1969年(昭和44年)3月22日生まれ、大阪府出身の51歳 神戸女学院大学文学部総合文化学科 卒, フリー転身後は日本テレビ「news zero」でメインキャスターを務めるなど、日本テレビ系列の番組に出演が目立つ, 2010年3月29日~2018年3月まで「あさイチ」に出演 井ノ原快彦と共に番組開始から出演していたが同様に2018年3月で番組を卒業した, 初任地は山口放送局 その後は、大阪や東京アナウンス室を経て現在は名古屋放送局に勤務, 「あさイチ」では初代サブキャスターとして2010年4月~2012年3月まで出演 また、2015年4月~2016年3月まではリポーターも務めていた, 【ナギ×ナギ】草彅剛さんと柳澤秀夫解説委員が出演、「草彅剛の“ニュースな街に住んでみた!” 韓国・ソウル」, 8(日)午前1:00 ※土曜深夜[総合]https://t.co/nyNcz5jvgB, 1953年9月27日生まれ、福島県会津若松市出身の67歳 早稲田大学政治経済学部 卒, NHK時代には「ニュースウォッチ9」「あさイチ」といった人気番組でキャスターを務めていた, 2018年9月30日付でNHKを退職しホリプロ所属 同年10月から「ワイドスクランブル」の水曜&金曜コメンテーターに就任 その他、「徹子の部屋」や「Qさま!