木を名乗りつつ実は中の人が書いているとか、いないとか・・・ ●身長:161cm 同じ時間ハンンドクラップダンスをしても消費できるカロリーに違いが出てきます!, 普段から軽く運動を続けていると基礎代謝も上がりやすいということで、ハンドクラップダンスを長期的に続けることでどんどん効果が出てきそうですね! マスクで口元は隠していますが、見えている瞳や髪型、... 即興音楽家、僧侶としてお坊さんの格好で音楽を奏でる赤坂陽月さん。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 着ているウェアによっても締め付けが違うので一概には言えませんが、パッと見て胸が大きいな~という印象。, Dカップ~Fカップで血行的なイメージの芸能人やモデルと言えば、次の方たちではないでしょうか?, ・吉岡里帆の水着・カップ画像はこちら 動く以上に食べてるのだ あと姿勢良くなった, — まるこりーに@TEAM_ABC (@maruco62626) July 1, 2020, 毎日のルーティンに頑張りどころを入れたくて、竹脇まりなさんのトレーニング動画をやり出して2週間。三日坊主の私がちゃんとやれてるし、もっともっとみたいになってるからこれを機に人生に健康というアイテムを追加したい。ちなみに一週目過ぎたくらいから毎朝の肩こりが消えた!, YouTubeで、竹脇まりなさんの動画みて頑張ってます2週間で10キロ痩せるダンスっていぅのがあるんですけど、効果あります(笑)あとはクランプと、ドローインというのをやってます、もうすぐ1ヶ月になるけど4キロ痩せました, まりなさんのエクササイズは音楽に合わせた筋トレや有酸素運動がメインになっているので、より効率てきにカロリー消費していそうですね。, 動画には時間の表示がされたり、テロップでまりなさんが応援してくれるので辛いときでももう一踏ん張りできるんですよねー!, そんなまりなさんの動画はどれもおすすめなので、今回は状況別に厳選した3つをご紹介したいと思います。, 本気で痩せたい人はこの動画!飛んだり跳ねたりしますのでマンションの方は注意してくださいね!, 24時間のうち、30分でなりたい自分になる!そんな決意のある方にぴったりの動画です。, 次の日確実に足が筋肉痛で子鹿のような歩き方になるので次の日休みの日などから初めて見るといいかもしれませんね(笑), 今日も、アラサー健康ちゃんねる竹脇まりなさんの動画で30分以上楽しく運動することができた!まずは全部の動画制覇が当面の目標(ง •̀_•́)ง全部制覇できたら、次は「毎日」と書いてあるトレーニングをその日によって組み合わせて1日1時間トレーニングするんだ!その頃には腹筋たて割れになっている! pic.twitter.com/iDpdtHVuFd, おっしゃぁぁぁ!まりな先生ありがとおおお! ダンスがとっても簡単で、動きの種類が4つくらいしかありません。, 超壊滅的にリズム感がありません! (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 竹脇まりなさんはYouTubeでエクササイズ動画である「痩せるダンス」として短いものでは4分程度、長いものでは30分以上の動画を公開しています。, 動画のコメントで「痩せた」などもありますが、ツイッターでも実際に効果を感じている人の 竹脇まりなダイエットダンスの効果は? 竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルの中でも特に人気なのがダイエットダンス! 竹脇まりなダイエットダンス11分の効果は? ダンス動画は数多く出されていますが、特に人気なのがこちら. ちょっとリズムが違っても、ダンスを上手に踊ることが目的ではないのでぜ〜んぜんOKです(・∀・), 2週間で10キロ痩せるダンスは、HANDCLAP(ハンドクラップダンス)と呼ばれていて、ツイッターなどを中心に話題が一気に広がりました。, 今ではいろんなYoutuberさんも踊ったりしてますよね〜! 自粛で減った筋肉を鍛えてたら少し固くなってきたぷにぷに大好きの旦那が なんでそんな事するん?(ू。•﹏•。 ) 無料で楽しめる方法を調査し、案内しております。, 第99回全国高等学校サッカー選手権大会の応援マネージャー(女優)は誰?発表はいつ?, 中島イシレリのポジション、年俸は?インスタで人気のTシャツ販売店は?可愛すぎるジャンプ動画有. このダンス以外にも縄跳びや筋トレ、食事制限はしてるけど減り方が全然ちがうし、何よりくびれができたのを実感しました。, これ初めて5日目くらいなんですが、あれ?お尻が少し前よりもキュッとした?って思いました!成果が少しでも表れるのが嬉しすぎるのでこれからも続けます!, ●名前:竹脇まりな KN95マスク 10枚 マスク KN95 米国N95マスク同等 個包装 在庫あり 5層構造 使い捨てマスク 10枚入り 防塵マスク 不織布マスク 使い捨て 白 不織布 大きめ 立体マスク 女性用 男性用 販売 大人用 10 ホワイト 男女兼用 即納 国内発送 mask ウイルス, 竹脇まりなさんは、起業家でヨガのインストラクター・Youtuberでもある美ボディの持ち主。, 竹脇まりなさんの痩せるダンスの激し過ぎるヤバさに多部未華子さんもハマっているようです。. ●結婚:既婚者で夫は日系アメリカ人, 新卒で6年間、金融系の会社員として働いていた営業をやったり、現地で対応する仕事をしていたのだとか。, YouTubeをやり始めたきっかけは、「自分と同じアラサーの人たちを健康にする」ため。, 27歳ぐらいから、竹脇まりなも体調・心の変化・周りの環境も変わってきたのがきっかけ。, ニキビや肌荒れ、痩せにくい体質への変化など、10~20代とは違った向き合い方が必要だと気付いたそうです。, ただ、ハード過ぎて挫折してしまう、もっとゆったりとしたペースで痩せたい人もいますよね。, 日本製 国産サージカルマスク 全国マスク工業会 耳が痛くない 耳らくリラマスク VFE BFE PFE 3層フィルター 不織布 使い捨て 100枚入り 普通サイズ XINS シンズ.   20年以上経ってもキレッキレですなぁ❤#V6#音楽の日 pic.twitter.com/Nr6uHI4MxD, 飽きたらTAKE ME HIGHERを取り入れようと思います!テイクミー!テイクミー!ハイヤー! 今夜も踊る!!#ダイエット垢さんとつながりたい, 5/4に竹脇まりなさんの動画のハンドクラップ見て楽しい!ってなって他の動画もやってみよーってやってるうちに真剣にダイエットすることにして、3週間くらいで2.3kg痩せた運動たのちぃぃ普段デスクワークで全く動いてないから滝汗かくのが楽しすぎる, ただ、ダンスと言ってもかなりハードな動きで「ブートキャンプだ」という感想もありました。, そんなハードなダンスでも竹脇まりなさんは動画で常に笑顔で踊っているのが印象的です。, Youtube界隈では話題になったHANDCLAPも竹脇まりなさんの動画で一緒に踊ると楽しくできそうですよね。, 竹脇まりなさんが「2週間で10キロ痩せるダンス」として公開している動画は、SNSで話題となったHANDCLAPダンスです。, アメリカのミュージシャンが歌う曲にあわせて、韓国人ユーチューバーがダンスを公開してバズったとされています。, ダンスの効果としては実際に71.kgから66.3kgへと4.9kgのダイエットに成功しています。, 【原曲MV Fitz and the Tantrums – HandClap [Official Video]】, 食欲の秋、忘年会などで太りやすい時期に、3日で1kg痩せたというダイエットスープのレシピ動画です。, 竹脇まりなさんの気になる身長と体重はYouTube動画で質問に答える形で公表しています。, 竹脇まりなさんの動画で一緒にエクササイズしていくのも継続に繋がるかもしれませんね。, wikiプロフィール, ダンス動画 ヒューマンビートボックスを奏でることができ、ループ再生とお経を組... 顔も声も出さない、アラサー女子の日々を淡々と届けているYouTuber、ぽにてさん。 YouTubeの枠に収まらず、テレビにも活躍の場を広げておりより注目が集まる... 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, テレビ、映画など(動画コンテンツ)と“無料”をこよなく愛する当サイト管理人「のり」と申します。, 昭和生まれ、平成、令和と時代を跨ぎテクノロジーの目まぐるしい進化を体感した世代です。, インターネットの普及と共に 1日だけどかーんと頑張るよりも、小さな継続!, 本日は、 「2週間で10kg痩せるだとー?本当かよ?」 ●出身地:秋田県 食事も夜を少なくしたりと気を付けたのもあると思いますが、うっすらくびれが出来たのでこのダンス効果です。ありがとうございますm(_ _)m続けます!永遠にやります!, このダンスやり始めてから体重がグングン減ってきて、毎日体重計に乗るのが楽しみになりました!! という方でなければ、見よう見まねで踊ることができるでしょう。, しかし壊滅的にリズム感のない私の友達は、練習してそれっぽくなっていました(笑) カロリー消費量はその人個々の基礎代謝や体重などによっても変わってくるようなので、あくまでも目安ですが参考にはなると思います^^, 2週間で10キロ痩せるダンスも、10分踊ると40〜50キロカロリーほどは消費できるんじゃないでしょうか!, 基礎代謝が上がると、 ●体脂肪率:21~22%(女性の標準は20~29%) トッププロ格闘家である朝倉未来選手とコラボし、朝倉選手には何発... 健康系Youtubeとして急激にチャンネル登録者数が伸びている竹脇まりなさん。 痩せるダンス30分 足パカ×2 散歩30分くらい?#竹脇まりな さんの痩せるダンスまじで効果ありすぎて凄い!!5日だけしか続けてないのに1kg弱痩せたー!! — 目指せ!脱卑屈@ダイエット垢 (@eDH7GCTVO2Wc8dz) July 3, 2020. と題して、2週間で10キロ痩せるダンスについてあれこれ見ていきました^^, 「継続は力なり」と言いますが、なかなか自分のモチベーションを維持するのが大変ですね〜。, ツイッターで、 社内にマリ友15人に増加中‍♀️ 楽しいって喜んで貰えて嬉しい https://t.co/ZYUKE7gDmH, — Sayaka Kawada (@sayaka_kawada) May 4, 2020, まりなさんのダンス動画が大好きで運動嫌いな私が唯一続いています19分はキツかった家族に痩せたって言われた〜〜!継続して頑張る pic.twitter.com/9vfyyfrFZ9, おぉ‼‼‼ まりなさんがテレビに‼‼‼ いつもYouTubeでお世話になってます 10㌔痩せたのはまりなさんのおかげです☺️, — 七魅は精一杯生きる (@nanami_lovely09) April 2, 2020, おまいこさん おはよー✨☀️ これは忙しい朝にやってるよ‼️ まりなさんのチャンネルまず登録してもらって確実に痩せるのはhand clap15分version‼️ 1ヶ月続けて2kg痩せたよ‼️ DMするねー!, — NozomiりっくんがNO.1❤️❤️❤️ (@Nozomi01695013) March 8, 2020, 自粛期間まりなさんのおかげで2ヶ月で5キロ減量出来ました! 本当にありがとうございます 引用元リンク, 1週間毎日やったら2キロ落ちてました!! そもそも3日坊主なので1週間続いた事にも驚きですが、楽しく痩せれるって最高ですね 引用元リンク, などのコメントが入るので、「もう辞めようかな~」と諦めかけたときも、続ける気持ちになれます。, 最近は竹脇まりなさんの動画を見て元気をもらったり踊るのが楽しい(*´꒳`*) 美人なのに面白くて一気にファンになっちゃったのよね✨✨ 実は誕生日も一緒で幸せ(*´∀`*)>RT, 竹脇まりなさんのダンスの評判は良いのは、一緒にやっていて楽しいからというのがとても大きいですよね。, 竹脇まりなさんの動画には、ダイエットを頑張る人のコメントがたくさんついているので、自分への励ましにもなります。, 竹脇まりなさんのダンスは、ダイエット効果はもちろん、楽しい気持ちにしてくれるのも評判が良い理由です。, ダイエットダンスの効果で体重が減ってきたら、次は気になる部分を集中的に対策しましょう。, 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。, 竹脇まりなさんのダンスは、ダイエット効果はもちろん、楽しい気持ちにしてくれるのも評判が良い理由. ダイエットと言うと、痩せるためにかなり気合を入れないといけませんが、竹脇まりなさんのダンスの評判はどうなっているのでしょうか。. 人気Youtuberへコラボ動画を求め突撃しにいったり、自粛要請に応... この投稿をInstagramで見る 「2週間で10キロ痩せるダンス 効果的な時間は?カロリー消費量はどのくらい?」 ... 元プロキックボクサーで殴られ屋として活動しているKenji(ケンジ)さん。 竹脇まりなのエクササイズ(痩せるダンス)の効果は? 竹脇まりなさんはYouTubeでエクササイズ動画である「痩せるダンス」として短いものでは4分程度、長いものでは30分以上の動画を公開しています。. 竹脇まりなさんのダンスを実践している人の痩せた口コミや評判 を集めました。 ダイエットと言うと、痩せるためにかなり気合を入れないといけませんが、竹脇まりなさんのダンスの評判はどうなっているのでしょうか。 今日も楽しく1時間踊りました つまり、沢山食べてたのに毎日10分か20分で太らずに済んだ竹脇まりな先生のダンス、凄い, そうなのか… 竹脇まりなダイエットダンスの効果は? 竹脇まりなさんのYouTubeチャンネルの中でも特に人気なのがダイエットダンス! 竹脇まりなダイエットダンス11分の効果は? ダンス動画は数多く出されていますが、特に人気なのがこちら. ・深田恭子の水着・カップ画像はこちら (adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); 2週間で10キロ痩せるダンス、簡単そ〜と思って軽い気持ちでやりはじめたけどかなりキツイ!, 2週間で10キロ痩せるダンス1日やっただけで全身筋肉痛!1日やっただけでお腹少し凹んだ!, こんにちは、きーすけです!溢れ出る好奇心ゆえに、色んなきになることについて書いています♪ 「V6のTAKE ME HIGHERとかをガチで踊る方が痩せる気がします」 2週間で10... 話題に乗り遅れること数ヶ月・・・ 2020/4/2 竹脇まりなのカップ数がヤバイ【画像】痩せるダンスの動画や効果は?まとめ. ちょーーー可愛いのですが、今の姿は20kgにも及ぶ壮絶なダイエットの賜物だったのです・・・!... 「HANDCLAP」ハンドクラップ?ハンズクラップ? 竹脇まりなさんが、櫻井・有吉the夜会に登場し、痩せるダンスを披露。 カップ数はd~fカップはあると思われますが、全体的に血行的な美ボディで憧れます! このダンスを毎日隙間時間に1回を10日間続けたら5キロ痩せましたーー。 2週間で10キロ痩せるダンスの効果のほどは!? ハンドクラップダンスに挑戦してみた方々の効果のほどを見ていきましょう! ネットの声. ユーチューバー, まりな@アラサー健康ちゃんねる(@takemari1219)がシェアした投稿 – 2020年 2月月20日午前4時37分PST, ヨガインストラクターという経験を活かしユーチューバーとして様々なダイエット的な動画を公開して人気の女性ですね。, エクササイズとして“痩せるダンス”をいくつか様々なダンスを披露していますが、その効果が気になるところですよね。, ここでは竹脇まりなさんのプロフィールや痩せるダンスの効果について、調べてまとめてみました。. って言ってる人がいて、調べてみたらなんとなくサビが2週間で10キロ痩せるダンスに似てる気がします(笑), ティガもTBSだったしね。 その斬新な映像にハマる人続出で、今急激にフォロワーを伸... 迷惑系Youtuberとして知名度を上げているへずまりゅうさん。 ・夏菜の水着・カップ画像はこちら, アラサーになってから今の自分の体と向き合い、食生活や運動にも気遣っている竹脇さんを見習うべきですね。, ダンスって見てる分には「簡単でいけそうじゃん!」と思いますが、やってみるとかなりキツいことがわかります^^;, 一度、あなたも竹脇まりなさんのYoutube動画で痩せるダンスを踊ってみてください!, 痩せるダンスとして竹脇さんがアップされている動画のコメント欄には効果を実感した人が多数!, まりなさーん 若くないんだから無理はしません。いえ、できません。, ダンスを10分踊ることによるカロリー消費量は、およそ40〜50キロカロリーほどと言われています。 気持ち良すぎ‼︎#竹脇まりな #アラサー健康ちゃんねる, 竹脇まりなさんのダンスで今のところ効果が出てるのは鎖骨周りの肉が落ちた Youtubeの動画も数十万回再生は当たり前で、100万回... 忍者をモチーフとしたYoutuber、ゆうひ、イヴ、メロの三人からなる忍者三人娘さん。 がtikitokやツイッターを中心に流行していますよね。 これはまずい!と何かお家で楽しく手軽にできるエクササイズはないかな?とYouTubeで検索していたところ、ありました!, まりなさんは2020年7月4日マツコ会議にも出演される予定のめちゃめちゃ人気の宅トレユーチューバーです。, 土曜の夜は日テレつけて見守ってください‍♂️#マツコ会議 pic.twitter.com/nFJ5DbKONg, — 竹脇まりな@アラサー健康ちゃんねる【Enjoy Home】 (@takemari1219) June 27, 2020, ヨガインストラクターでもあるとっても可愛いユーチューバーの竹脇まりなさんがジムさながらのエクササイズを短いものでは2分から取り組める動画をアップしてくれています。, 他にもダイエットや美容、おすすめ商品などワクワクする楽しく役に立つ情報をたくさん発信してくれています。, ヨウコママは竹脇まりなさんこと”たけまり”を知ってからほぼ毎日何かしらのエクササイズに取り組んでいてどっぷりハマっています。, そこで今回はこの感動を伝えるべく「【竹脇まりなエクササイズ】 効果や消費カロリーは?初心者も動画でできる!」と題してご紹介したいと思います。, 運動前にやってみてねー!!https://t.co/QE8gywGOuR pic.twitter.com/KEdEOECB8X, — 竹脇まりな@アラサー健康ちゃんねる【Enjoy Home】 (@takemari1219) June 28, 2020, 私も実際かなりの数(更新されるたびに行なっているのでほぼ全てに挑戦していますがどれも本当にテンション上がりますし、効果を感じています。, 動画数が多いので、その日の気分や体調、場所に合わせて動画を選ぶ事ができ「今日は疲れちゃったからまたにしよかなー」とは言えない・・。, さっそくですが、まりなさんのエクササイズを行った私の体感で特に感じたことをお伝えしたいと思います。, 体重については初めて2ヶ月、特に食事制限などはせず−1キロくらいですが、体や心のスッキリ具合はそれ以上だなと感じています。, アラサー健康ちゃんねるのダンスのおかげで、内転筋痛い。 「2週間で10キロ痩せるダンス 効果的な時間は?カロリー消費量はどのくらい?」 痩せました! 4キロくらい! すごー! 竹脇まりなちゃんの動画みて、 ハンドクラップ30分を2週間 19分の痩せるダンス 11分の痩せるダンス 足パカ これ以上は痩せ過ぎになっちゃうから足パカ続けつつ、増えても43kgまでを維持するぞ!先生ありがとう!#竹脇まりな pic.twitter.com/A2cMNG4GYA, — はつね霧矢(スランプ中) (@Hatsune_kiriya) June 30, 2020, 10分20分で効果なかったのは私が好きなだけ食べてるからで、10分ダンスが痩せない訳ではない 効果ありすぎ! 豊満なお胸と一緒に料理映像を届けYoutuber、くまクッキングさん。 (๑و•̀ω•́)و 何より流行ってるしね(笑), では!早速スタートしていきましょう! そこで気になったのが、 竹脇まりなさんのダンスはダイエットに効果があるのか です。 実際に竹脇まりなさんのダンスでダイエット効果があった人がいるのか、 痩せた口コミや評判 の情報を集めました。 ぜひダイエットの参考にしてください。 では竹脇まりなさんのダンス動画がどの様なものかわかったところで、気になるのはその効果。 実践してみた方の口コミをチェックしていきます。 ・5月24日 ★hand clap 15分 ★地獄の19分 痩せるダンス 動画再生回数は数十万回再生されている動画も多く人気なのがわかります。 nori0413. コロナが原因で失業してしまったのをきっかけに配信始め... Youtuberとして怒涛の勢いでチャンネル登録者数100万人を超えた竹脇まりなさん。 2020/9/13 体を動かすと気持ちも上がる て言ってるけど知らん 足パカ動画で体がビシッ!ってなった感じ!くびれやばい!(*´ω`*) 竹脇まりなの痩せるダンスの効果・口コミ. ●体重:51kg 今日もプロテイン片手に頑張るのだ✨ pic.twitter.com/t7EBWKQvYU, 今回は「【竹脇まりなエクササイズ】 効果や消費カロリーは?初心者も動画でできる!」と題して竹脇まりなさんの動画についてご紹介しましたがいかがでしたでしょうか。, エクササイズ以外にも見るだけでとても勉強になる動画がたくさんありますので、ぜひチェックしてくださいね。. 最後まで楽しんで読んでいってくださると嬉しいです^^, 2週間で10キロ痩せるダンスこと、ハンドクラップダンスとはどういうものなんでしょ??, 元ネタはこの韓国の動画です。 なんてことになっちゃったらあんまり意味ないですからね・・・^^;, 私は絶対続けられる5分からはじめましたw まだ始めて2週間くらいですが、 会社で4人の方に『カワチャン痩せた?』と言われましたヤタ! 自分の生活とダイエット計画を合わせて、無理なく続けられる時間で踊ると良いですね!, 1日だけぶわーーーっ!って頑張っても、とんでもない筋肉痛に襲われちゃって・・・ 竹脇まりなの痩せるダイエットダンスの効果は?口コミを紹介. って思いますよね。, でもやってみた人はわかるように、15分くらいでも一生懸命踊ると結構キツイです^^;, 短期で痩せたいのか、はたまたゆっくりじわじわ痩せたいのか。 好きなYotuberさんがいる人は、その動画と合わせて一緒に踊るのも楽しそうですね^^, 2週間で10キロ痩せるダンスの効果のほどは!? 難しいダンスというわけでもないですし、 これで本当に2週間で10kg痩せるの〜〜〜? って思ってしまうのは妥当かもしれません。 しかし、ハンドクラプダンスは2週間で10kgとまではいかなくとも、 ダイエットにはある程度効果を発揮するのは事実でしょう! 実際にネットでは個人差あれど、   楽しく読んでいってもらえるとうれしいです♪. 個人的にはテイクミーハイヤーの方が楽しそうです(笑). ツイートがありました。, なんやかんやでダイエットしてから一か月でー2.5キロ。#竹脇まりな 様に感謝しかない。 と題しまして・・・、, 2週間で10キロ痩せるダンスことハンドクラップダンスなら、黙々とランニングするよりも楽しく取り組めるかな〜ってことで私も初めてみました♪ 今日も楽しく1時間踊りました まりなチャンの笑顔可愛くて応援テロップも面白くて頑張れる 旦那サンとの関係が素敵で理想です!! 私はす〜ぐ投げ出したくなっちゃうタイプなんで、1日5分〜20分くらいやけど。。, 2週間で10キロ痩せるダンスはどのくらいやると効果を実感できるの?? ●血液型:A型 “2週間で10キロ痩せるダンス“ことHANDCLAP(ハンドクラップダンス)。 ●生年月日:1989年12月19日(29歳) テレビ以外の動画コンテンツが増える続ける昨今、昭和から平成にかけてテレビ一択だった時代から、令和の時代は映像を楽しむ選択肢も増えています。, 当サイトではそんな動画コンテンツを ハーフモデルのヴィエンナちゃん。 毎日ウォーキング1時間で痩せるなら、私はガリガリな筈だ 若い世代を中心に、このクラップダンスダイエットをしている人が多いですよね!, ということで本日は、 なんて思いながら、私もついにハンドクラッ... カニカマレシピの人気 1 位は?高栄養素でお弁当にも!筋肉,ダイエットにも効果的!. YouTubeで、竹脇まりなさんの動画みて頑張ってます朗2週間で10キロ痩せるダンスっていぅのがあるんですけど、効果あります(笑)あとはクランプと、ドローインというのをやってます、もうすぐ1ヶ月になるけど4キロ痩せました — モメミ (@momemomekkuma) April 28, 2020. アラサーでYoutubeデビューしていますが、これ... ソロキャンプ系女子YouTuberとして人気のちょもかさん。 ・大石絵理の水着・カップ画像はこちら (・᷄ὢ・᷅) 私は竹脇まりなさんのやつやってるよ~(でもダイエット向きやから少しハードすぎるかも…), 竹脇まりなさんの笑顔に支えられて筋トレ1ヶ月 竹脇まりなの痩せるダンスの効果・口コミ. 身長148で”運動不足の47kg”ってだらしなかったんだよー! ハンドクラップダンスに挑戦してみた方々の効果のほどを見ていきましょう!, 効果のほどは取り組み方などによっても人それぞれですが、効果を実感している人が意外にも多い様子。, 私も実はやり始めて6日くらいなんですが2キロくらい痩せましたよ〜!   YouTube見ながら出来るやつもあるからそれやるといいかもねぇ~ では竹脇まりなさんのダンス動画がどの様なものかわかったところで、気になるのはその効果。 実践してみた方の口コミをチェックしていきます。 ・5月24日 ★hand clap 15分 ★地獄の19分 痩せるダンス