販売場所:Amazon、楽天市場、ドクターエア公式サイトなど 引用元:https://paypaymall.yahoo.co.jp/store/bodyplus/item/230017/, 「ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)について、正直な口コミを知りたい!」, このように、ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)について、正直な口コミや評判を聞きたいという方は多いでしょう。, 特に、本気で購入を検討している方は、デメリットが最も知りたいとお考えの方も多いと思います。, そこで本記事では、ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)のデメリットについてまとめました。, 私は1年半以上ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)を使っていて、デメリットに感じてしまうところも多々ありました。, またネットの口コミを見て、ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)のデメリットをまとめましたので、その内容についてシェアします。, ぜひ、ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)の購入の参考にしてくださいね。, SOELUは、自宅でいつでもヨガができる絶賛急成長中のフィットネスサービスです。(スマートフォンでビデオ通話), ※こちらの記事を見れば、【ドクターエア 3Dスーパーブレードの全て】が分かります。, それではさっそく、ドクターエアの振動マシン(3Dスーパーブレード)のデメリットについてまとめていきます。, ドクターエアの振動マシン(3DスーパーブレードS)の上を荷物置き場にしちゃうと、二度と振動する気にならなくなっちゃうので、気を付けましょう。, 鉄の意志を持ち、絶対にドクターエアの振動マシン(3DスーパーブレードS)の上に荷物を置かないことを心がけて下さい。, しかし個人的には、ジムやヨガを通い続けることを考えると、トータルではかなり安いと思います。, 特に家族で運動するなら、ジムやヨガは人数分費用が掛かりますが、ドクターエアの振動マシン(3DスーパーブレードS)ならみんなでシェアできるので、かなりお得です。, もちろん人によりますが、私個人の見解では、価格はデメリットにはならないと考えます。, かゆくて仕方がない方は、5分や10分など短い時間で徐々に慣れていくことをおすすめします。, 人によって、胃やみぞおち、横腹、内臓など人によって痛む場合があることがデメリットでしょう。, なお、乗り方については下記の記事にて詳細にまとめておりますので、ぜひ参考にしてください。, 床に直置きしてドクターエアの振動マシン(3DスーパーブレードS)を使うと、苦情が来ることもあります。, うちはビルの三階なのですが、やはり下階から苦情が来ました。 集合住宅にはまずおすすめできません。 引用元:Rakutenみんなのレビュー, しかし私はヨガマットを下に敷いていますので、マンションですが苦情が来たことはありません。, 別途ヨガマットを買わないといけないのはデメリットですが、騒音自体は防げますので、大きなデメリットにはなりません。, 食後1時間後くらいに使用したら気持ち悪くなりました。 引用元:Rakutenみんなのレビュー, 体質に合わないのか使用してる最中から終了後暫く頭痛がします。 引用元:Rakutenみんなのレビュー, また、もしあなたがドクターエアの振動マシン(3DスーパーブレードS)の使用によって頭痛がする場合でも、乗り方を工夫すれば問題ないと考えます。, 乗り方については下記の記事にて詳細にまとめておりますので、ぜひ参考にしてください。, そりゃー、いくらドクターエアの振動マシン(3DスーパーブレードS)でしっかり運動しても、暴飲暴食したら痩せるのは無理でしょう。, 私が半年と1年間使った実際の結果について、下記の記事にて詳細に述べていますので、ぜひ参考にしてください。, ドクターエアの振動マシン(3DスーパーブレードS)を1年半以上使った私の結論としては、, なんと、プロの朗読家の声で【本を聴ける】Amazon Audible(オーディブル)が、今なら30日間無料!, 【いつまで30日間無料か分からない】ので、このチャンスを逃さないように!   \30秒で簡単登録はこちら!無料期間中の解約も簡単!/, 今だけ! 現在話題沸騰中の【おうちでヨガ】が無料体験できます。SOELU公式で気軽に申し込む⇩⇩⇩, ドクターエアと相性抜群! 本を聴くことができるAmazon オーディブルが今なら30日間無料! Amazon会員は30秒で登録可能です。Amazon公式で申し込む⇩⇩⇩, ★超おすすめ!【今なら30日間無料】小説・マンガ・自己啓発本が読み放題!Amazon kindle unlimited. 「振動マシンを使う前に気をつけておくことは?」, 時間を効率的に使いスリムな体型を維持したい方が目をつけるブルブルマシン(振動マシン)、とても気になるアイテムですよね。, わたしも、はじめてブルブルマシンのことを知ったときは「え!本当に乗るだけでいいの!?」とエクササイズに対する心のハードルが一気に下がり、そのまま走り込んで買ってしまいたくなりました。, そしてすぐに、痩せるかどうかよりも、「健康面で本当に大丈夫なの?」と思い注文する手がフリーズしたことを覚えています。, だって考えてみると、下半身やお腹の脂肪はおろか、ほっぺたさえ激しく波打っているのを見ると、「頭とかおかしくなったりしないのかしら?」って正直思いますよね。(ね!), しかしどうしても欲しくなってしまったので、不安になりつつも「問題があるなら買わない」と決め、調べられるあらゆる副作用について調べて見ました。, たくさんの情報を調べた結果「正しく振動マシンを使いダイエットをしているのであれば、副作用で何か体調に不具合が出るということはない。」と判断できたのです。, たとえば【妊娠中の方や産後の方は使用してはいけません。】し、また当然ですが【安静に過ごす必要がある方】は使用してはいけません。, 意外なことですが、正しい使用方法の情報が少ないことが原因で、産後まもないお母さんが運動不足解消に使用してしまうこともあるようです。, そのためこちらの記事では、誤った情報で健康を害する人を無くすためにも、使用しては行けない人や正しい振動マシンの効果などを紹介していきます。, その上で正しい効果・効能の理解と使いみちを理解することで、正しくトレーニング効果を実感することができますよ。, どちらかというと、全身振動刺激の健康効果に関するポジティブな論文がたくさん見つかりました。, (参考 全身振動刺激を用いた運動プログラムが高齢者の身体機能および筋力に及ぼす効果(筑波大学大学院論文より)), (参考「パワープレート®」を用いた 3 次元加速度トレーニングで脂肪肝の減少を実証(筑波大学大学院論文より)), 内容は難しいのですが、ざっと読み解くと「振動刺激によって有酸素運動・筋肉トレーニング効果を得られることが期待される」と書かれていますね。, 太ももの筋肉を使うことで、下半身がポンプとなり血流を押し上げ血流改善をおこなうことですっきりするかららしいです。, 何事も極端なことは体に悪く、安静にしておくべき妊婦さんや産後直後の方。心臓内臓に疾患のある方は当然使用してはいけません。, 間違った使い方をするとダイエット効果を得ることができないだけでなく健康を害することもあります。, 普通に利用する分には副作用と呼べるトラブルはありませんが、念のため注意事項を把握しておくことは重要です。, 当然ですが体が弱っている、安静に過ごす必要のある方は絶対に使用しないでください。 ごくまれに産後の運動不足解消に使用しようとする方がいらっしゃいます。, 産後はストレスも多く精神的にも不安定な状態なので運動をしてすっきりしたい気持ちはわかるのですが、最低でも1ヶ月は我慢するようにしましょう。, 有酸素運動はジョギングや水泳など体を動かすことでカロリー消費をすることができます。, 運動するためには屋外に出る必要がありますが、仕事が遅く帰りが遅い人はジョギングなどが難しいです。, ジョギングといえば健康の代名詞のような運動ですが、ジョギングによる上下運動や体をひねる運動は腸のねじれを改善し便秘解消などにも効果があります。, つまり上下運動は体によく、さらに小刻みな振動は細胞への負担も少なく健康的にトレーニングをすることができます。, オリンピック選手も体幹を重視しバランス感覚のトレーニングを強化していますね。体幹は非常に重要だと認知されてきましたね。, 体感トレーニングは上級トレーニングなので実は自己流では難しく、ジムでトレーナーにに教えてもらいながら正しい方法で運動する必要があります。, しかし振動マシンは簡単に乗るだけで体感を鍛えることができてしまいます。いまはスポーツジムなどにも設置されるようになりました。, 体幹トレーニングと同じ意味のように使われるインナーマッスルですが、深層筋といい筋肉の深さと考えるといいです。, 基礎代謝を上げるために必要な筋肉をつけるには、より深い筋肉を鍛えることでダイエット効果にもつながります。, しかしインナーマッスルを鍛えるトレーニングメニューは、継続してトレーニングをすることは大変で時間をかけて行うトレーニングでもあるため続きません。, 脊柱起立筋のような上腕二頭筋や大胸筋など部位を意識してトレーニングする必要もあるのです。, 人の体は血流が悪くなると多くの健康被害をもたらしますことは誰しもご存知なのではないでしょうか?, また、体の下にたまった血流を脳に送り込む役割の下半身の筋肉もつくため、体全体の血流が改善されます。, マラソンをすると腸が活性化され便秘に悩む人が改善されたという話をききます。これはジョギングの動きが腸のねじれを改善させてくれるからです。, 振動マシンの悪いところは情報が少ないことですね。正直、たくさんの振動マシンが販売されていますが、あっちとこっちと何が違うのかさっぱりわからないんです。, 悪いことに違いが判らない上に値段は高いものから安いものまでバラバラなため、高いものがいいのか?ととらえるしかありません。, しかし、実は振動マシンを見分ける方法があります。それがわかれば自分にとって必要な効果だけをコストパフォーマンスに優れた商品を選ぶことで安く手に入れることができます。, その時に知っておいてほしいのが「シェイカー式」と「バイブレータ式」という2種類の振動タイプが効果を分けるということです。, 上下だけでなく左右に3Dに動くことで、バランスボールに乗っているような体幹トレーニングをすることができます。, 単純に運動不足で手軽に運動をしたいということであればバイブレータ式振動マシンを選びましょう, インナーマッスルを鍛え太りにくい体質作りつつ体を引き締めたいのであれば、シェイカー式振動マシンを選びましょう。, わかりづらいのがたまに傷ですが、安全に活用することでスキマ時間を活用してスタイル維持するエクササイズが出来るようになります。, 振動マシンはたくさんのマシンが発売されていますが、コストパフォマンスが高くもっとも売れている振動マシン「 RAJAフィットスリマー」を選べば間違いないです。, 結論を繰り返しますが、振動マシンの副作用はありませんが、正しい知識と正しい使い方で安心して活用していきましょう。, 振動マシンの選び方は「振動マシン7つのダイエット効果とおすすめランキング20選【2019年版】」でも詳しく説明しています。.