このたびアロマテラピー検定1級を、福岡で受けてきました。(2019年11月3日) 実際に出題された問題の傾向など、次回受けるようと思っている人の為にご紹介します。 実際に出た問題などは詳しくはお話しで ... こんな方におすすめの内容 アロマテラピー初心者 キャリアオイル(植物油)って何? キャリアオイルって体に害はない? どうやって使うの? アロマを始めたみたけど、キャリアオイルとはいまいち何なのかよく分 ... アロマが好きな人であればアロマテラピー検定という検定名を、聞いたことがあるのではないでしょうか? しかし実際にどのような検定なのか分からなかったり、アロマの資格にも種類があってよく分からないという方の ... こんな方におすすめのページ お風呂でアロマを楽しみたい お風呂に精油を入れるとどうなるの? アロマバスにおすすめの精油は? 今回はアロマバス初心者の方へ、アロマバスの基本をご紹介します。 アロマグッズ ... 生活の木で販売されているアロマペンダントですが、実際のところ使い心地はどうなのだろう?と思っている人も多いかもしれません。   見た目もかわいいものが多いですが、本当に程よく香ってくれるのでしょうか? ... 名前 :haru 勉強や仕事など集中力を高め ● ネロリ >>ペパーミントのアロマオイル(精油)の効果効能が凄すぎる!, プライベートな空間ならお好きな香りを選んで楽しみましょう。ヨガや瞑想するとき、読書でも小説の内容によって変えてみたり、森林浴に行く時間がないときは自宅で簡単に森林浴も可能です。, 瞑想するときにおすすめのアロマオイル(精油): ゆっくり鼻を近づけ香りを吸い込み、口から息を吐きます。, その都度精油を落としても、朝に精油を染み込ませたものをバッグに入れておいてもOK!, ● 精油を1滴落としたハンカチやティッシュを枕の下に敷いて安眠効果。 7. 超音波でオイルがミスト状になり、空気中にやわらかな香りが広がります。, エッセンシャルオイルの使い方はわかったけど、具体的にどの精油を使えばいいの?と迷う方が多いでしょう。, 1種類~数種類のパターンを取り上げましたので、いろいろ試してあなたにぴったりの香りを見つけてください。, この記事ではアロマテラピーのリラックス効果や精油について、また選び方や使用方法を詳しくご紹介しました。, それならまず、信頼できるアロマテラピーのお店でお気に入りの精油を1つ買ってみましょう。, そして簡単な芳香浴の方法でハンカチやティッシュ、カップを使って香りを楽しんでみてください。, 体と心が落ち着くことが実感できたら精油やキャリアオイルの種類を増やしていき、お風呂、マッサージ、ディフューザーなども徐々に試してみましょう。, 何かとストレスを感じることの多い毎日、香りをかぐだけで手軽にリラックスできるアロマはとてもおすすめです。, あなたもアロマの力でイライラとさよならし、おだやかでハッピーな気分を手に入れてくださいね。, ■ 色に人を癒す効果があるってホント?色のもたらすイメージや意味を知ろう > 湯せんをしてミツロウを完全に溶かします。 指を1本ずつ付け根から爪に向かってらせん状にマッサージ。 Copyright(C) 2001-2020 Washio.co.,ltd.All Rights Reserved. 4. ● 原産地 コップにお湯を入れます。 フランキンセンス、サンダルウッド、シダーウッド、アンジェリカ、エレミ、ネロリ、ミルラ、ジャスミン、ジュニパーetc…, 森林浴について以前、書いた記事はこちら アロマテラピーを始めたら、アロマの香りをどこでも楽しめるように持ち歩きたいと思う方も多いのではないでしょうか。毎日の色々なシーンで、リラックスしたり、自分のペースを取り戻したりと、香りの効果を使いたいですね。, アロマショップに行けば、香りを持ち歩くアイテムも売っています。今回は、アロマを持ち歩くいろいろな方法をみてみましょう。お気に入りを見つけて、自分だけの香りとお出かけしませんか。, 好きな時に香りを嗅げるので、気分をリフレッシュしたい時、落ち着きを取り戻したい時、自分に気合いを入れたい時など、用途で香りは違うかもしれませんが使い方は色々と出来るのではないでしょうか。また、お仕事の内容によっても、プレゼン前に集中したい、運転の合間に気分転換したい、接客時に華やかにしたいなど、アロマのチカラを借りる場面は様々にあるのではないでしょうか。, ペンダント内部のコットンなどに、精油を含ませ、完全に封じ込めずに、隙間などから徐々に香りが出て香らせるタイプです。体温で少しずつ温まるので、香りは強くありませんが持続します。ペンダントを少し開ければ、しっかりと香りを楽しめます。たくさんの種類が売られていますので、自分の好みに合った、オシャレなデザインのものを探すのも楽しいですね。人によっては毎日使うものなので、妥協せず、本当に気に入ったペンダントにすることをオススメします。, 香水を持ち歩くようにアトマイザーで持ち歩いたり、持ち歩き用の小さいディフューザーで香らせるものもあります。これらは、ペンダントタイプがずっと香らせているのに対し、必要な時に香りを出せるものです(もちろん、ディフューザーはずっと香らせることも出来ます)。ずっと香らせるのは周囲に迷惑ではないかと考える方は、この方法が良いかもしれません。, 硬いクリームのような、柔らかいロウのような状態で、手首や首筋などに塗って香りを楽しむものです。これは売っているものもありますが、アロマで手作りできるので、自分の好きな香りで手作りしてみてはいかがでしょう。精油、蜜ろう、植物油(ホホバオイルやスイートアーモンドオイルなど)で出来ます。精油を少なくすれば、スキンケア用のクリームとして使うことも出来ます。ちょっとべたつくので、ハンドクリームには向いていません。練り香水は固形なので携帯に便利です。, 香りを携帯する方法はまだあると思いますが、主だったものを挙げてみました。自分が楽しむ分には問題ありませんが、あまりにきつい香りは迷惑になることもあります。本人は香りに慣れてしまっていて、周りの方々には不快に感じるレベルになっていた・・・ということにならないように注意したいものです。特に、妊婦さんはニオイに敏感なので、職場や電車の中などは気を付けてあげて下さい。, アロマペンダントを身に着けて、オシャレと香りを同時にまとって颯爽と歩く自分・・・想像したら、実践したくなってきませんか?, アロマテラピーで必ず必要なモノは、精油(エッセンシャルオイル)です。それから、無水エタノールがあれば、手作りできるものが増えます。化粧水から除菌ジェルまで、活躍すること間違いなしです。無水エタノールを, アロマテラピーを始めたら、アロマの香りをどこでも楽しめるように持ち歩きたいと思う方も多いのではないでしょうか。毎日の色々なシーンで、リラックスしたり、自分のペースを取り戻したりと、香りの効果を使いたい, アロマテラピーを楽しむ方法は色々あります。アロマキャンドルやアロマポットを使うなど、火を使うイメージもありますが、火を使わないで楽しむ方法もたくさんありますので、ご紹介します。小さいお子様やペットのい, アロマを楽しみながら空気をきれいにすることができたら良いですよね。アロマの精油(エッセンシャルオイル)には殺菌・抗菌・抗ウイルス作用などの成分を含むものが多くあるので、芳香浴などでお部屋に拡散すると、, アロマテラピーの芳香浴と似た使い方をするものとして、お香があります。お香は、お線香のイメージもあって、アロマよりも身近に感じる方も多いと思います。それでアロマとお香、どちらを使うか?!そんなの好みの問, シンプルで飽きのこないデザインが人気の無印商品に、魅力を感じる人は多いですね。そんな無印良品は、アロマテラピーの商品も数多く取り扱っています。そこで、無印商品が紹介しているアロマブレンドをまとめてみま, 日本の全人口の約2人に1人が、アレルギーを持っており、一番の原因が、ダニであるといわれています。ダニの死骸や糞が乾燥して空気中に舞っているものを吸い込むと、気管支ぜんそくやアトピー性皮膚炎など、アレル, アロマディフューザーやアロマランプを使ってお部屋で香りを楽しむのは至福の時間です。でも、すぐに匂わなくなる香りや、逆に、翌日も部屋に残っている香り、ありませんか?その理由は、精油の種類によって、空気中, 入浴するときに天然素材100%の自然の精油の香りでリラックスしようと思っている人、ちょっと待ってください。精油を直接お風呂に入れようとしていませんか?最近のアロマテラピーでは、精油を直接お風呂に入れて, アロマディフューザーやアロマランプを使ってお部屋で香りを楽しんでいらっしゃるかたが増えてきましたね。香りを空気中に拡散させて楽しむ方法を、アロマテラピーの用語では芳香浴法といいます。芳香浴法は、香りを, エアコンの効いたオフィスや自宅は快適ですが、気が付いたらお肌が乾燥してカサカサに…ということ、あなたはありませんか?肌が乾燥すると、シワなどの美容面の悪影響だけでなく、かゆみを引き起こしたり、皮膚のバ, アロマセラピスト 2つ目はお風呂に精油を入れる方法です。 香りを鼻から楽しみ、成分を肌から浸透させられるとても効果的な方法です。 アロマバス.